桑葚玫瑰花茶|寬樂身心靈之旅
寬樂身心靈之旅與你分享「心寬」的、「快樂」的向健康身心靈進發。「心寬」是指胸襟寬宏。心境樂觀開朗,生活無憂無慮,身體自然舒坦。「快樂」是愉悅喜樂。是人們一直所追求的,看似簡單而不簡單的東西。這亦是筆者當下努力學習修行的東西,希望籍此平台透過不同專業與喜好,與大家一起擁有健康的身心靈。
擁有健康的身心靈,是我一直以來所追求的東西。喜愛將曾學過,與中西方草藥、芳香療法及烘焙料理等相關知識套用於日常生活中,利用它們來養生與養心,從而希望讓自己活得更健康與快樂。
這個農曆年收到一份很健康的新年禮物,值得與大家分享一下。它是標榜著具有補氣血、改善心腦血管、淡班美白及烏髮等功效的特級桑葚。五味對應五行,紫黑色的桑葚乾歸腎經,滋陰補腎。用70度左右的溫水加數粒桑葚泡數分鐘後,便可飲用。而我則喜愛再加數片具有疏肝解鬱功效的食用玫瑰花瓣。
它是一種養生食品,而不是什麼靈丹妙藥。我也沒期望把一樽吃掉後,肌膚便會完美無暇、頭髮便會亮麗烏黑。但看到漂亮的紫色、聞到玫瑰的香氣及嚐到桑葚的甜味,已感到療癒,而它的而且確有一定的健康價值。最近,每天也在辦公室中泡這杯飲品,在嚴肅的氣氛中為自己心情療癒一下。
桑葚的顏色很美!亦可利用它加進不同的食物內,為食物加進多一點點營養與美感,讓您吃得更健康與快樂!
作者:寬樂
攝影:寬樂