泳池危機|炎夏暢泳 警惕公共泳池水中潛伏的「隱秘細菌」
炎炎夏日讓人們渴望尋找更為降溫的方式來消暑,游泳就成為民眾追求清涼、享受樂趣的理想選擇。然而,前往泳池前也需要注意游泳時可能存在的健康風險。
公共泳池存健康風險
公共泳池由於人流量大、水質管理不當等原因,可能會滋生各種病菌、寄生蟲等。池水中的尿液/汗液還會和消毒水發生化學反應,形成三鹵甲烷等致癌物質。與此同時,部分衞生條件差的泳池池水中還可能存在多種細菌和病毒,如名為隱孢子蟲的寄生蟲。隱孢子蟲容易通過水傳播,如果不小心喝一口就可能發生腹瀉、胃痛、嘔吐、食欲不振和輕度發燒等症狀。由於這些病菌往往無法通過濾水系統去除,泳客可能會在游泳後出現紅眼症、鼻竇炎、中耳炎、病毒性上呼吸道感染等疾病。
如何做好防護措施?
為了自己和他人的健康安全,在前往公共泳池消暑前,應注意泳池的衞生問題,做好相應的防護措施以減少健康風險。以下是幾個建議:
- 挑選水質較好的公眾游泳池場館;觀察環境是否整潔、池水是否清澈。
- 避免在人多的時候去游泳,游泳的人越少,潛在的傳染源也就越少。
- 做好自身防護措施,帶好個人專用的泳帽、泳鏡、毛巾、毛巾等。游泳結束後用清水沖洗全身,做好清潔工作。
- 杜絕不良習慣,自覺維護游泳場館的衞生。
癌症患者可否游泳?
公共泳池風險多,很多人會問:「癌症患者可否正常游泳?」其實,體力尚佳的癌症患者是可以適度游泳的,適量的運動亦有利身體對抗癌症。但有以下幾點必須緊記:
- 建議癌症患者先咨詢醫生意見,了解自身身體狀況是否適合游泳,以及游泳時的注意事項。
- 手術後:是否可以游泳及游泳的運動量主要取決於患者的手術類型、恢復情況以及術前體能水平。若皮膚表面有傷口時不建議游泳;即使術後傷口表面看起來愈合,也不建議馬上去游泳,需征求醫生建議,並循序漸進。例如,對於乳腺癌患者,在切除腫瘤時有可能同時切除腋下淋巴,病人有可能出現淋巴水腫的情況,因為泳池需要手部撥水動作,故有機會加劇淋巴水腫的情況。
- 化療期間和化療後:化療會影響患者的免疫系統,令身體抗感染能力下降。因此患者化療期間建議盡量避免游泳,化療後患者也需和醫護團隊討論決定是否適宜游泳。
- 放療期間和放療後:放療會影響皮膚狀態,而泳池中的氯或其他化學物質(例如,氯)會刺激皮膚,另外泳衣面料也會摩擦患者皮膚造成身體不適。但如果患者沒有皮膚問題,或接受治療的部位沒有浸泡到水中,游泳後沖洗治療部位以去除氯。但到底放療后多久可以去游泳,只是去泡泡水還是凑熱鬧還是真的去暢泳,最好先與醫生商量。
- 激素治療期間:激素療法可能增加骨質疏鬆症的風險,適度游泳能有助於緩解疼痛、關節僵硬和減輕潮熱。不過游泳並非骨質疏鬆的治療方法,無法實際降低骨質疏鬆。
公共泳池有風險,但無需過度擔憂。根據自身身體狀況,必要情況下諮詢醫生建議,做好相應防護措施,即可度過一個清涼夏日。
撰文:香港綜合腫瘤中心 臨床腫瘤科專科醫生 張明智
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