痛症｜浮針速治練拳傷手｜袁康就博士
近年很多女士以練習拳擊或泰拳來減肥，似乎一股熱潮已形成。若以健康的角度看，多作肌肉鍛鍊絕對是好事，但拳擊並非一般的健身運動，健身室的鍛鍊是單向的，練者可完全操控一切健身動作和所承負重量；打拳卻是相向的，練者有「反應」的要求，且常常有爆發力的參與，當練者在瞬間施出突如其來的攻防動作，肌肉又未能承擔強大的爆發力的話，肌肉受傷的機率就很高。
足夠熱身 見倦即止
浮針醫學認為，疼痛源自「患肌」。何謂「患肌」？簡單地說，肌肉在放鬆的情況下依然緊張，那塊持續緊張的肌肉就是「患肌」。
打拳導致肌肉損傷的原因大多是以下兩種：其一是練者熱身不夠，血液循環尚未到位；另外就是打拳過勞而未作出休息，肌肉疲勞就是肌肉缺血，缺血導致肌肉出現病理性緊張，「患肌」便形成。
所以，當我們運動，務必做好熱身，並且聆聽身體發出的訊號，那就是「見倦即止」，因為「攰」就是肌肉缺血的警號。上述兩點，適用於所有運動。
32歲的張小姐打拳弄傷手臂。
鬆開患肌 上舉不痛
「我胳肋底（腋窩）痛。」張小姐摸着右邊腋下說。
「那你甚麼動作痛得明顯？」
「我這樣往上舉就很痛！」她苦着口臉示範，那是她在胸前先曲肘再往上舉的動作。
「嗯，明白。痛多久了？」
「半年了。」
「怎弄傷的？」
「我打泰拳，那次打拳後沒怎麼明顯痛，只覺些微㾓痛，及後兩三天愈來愈痛，連舉手都困難。」
「有看醫生吧？」
「有，做過跌打、針灸，療效不理想。」
「你現在痛減輕了，抑或跟半年前一樣？」
「似乎差不多！」
她腋窩背後的大圓肌明顯繃緊，前面胸小肌繃緊得更加嚴重。
我用浮針先放鬆她背後的大圓肌，然後在她胸前右鎖骨下扎上第二針，針尖正對腋窩前方的患肌。操作完畢，我問：「你現在試試按壓那痛點？」
她在原痛點周圍點點按按。「咦，似乎鬆了，找不到痛點了！」
「那好，你曲着肘試舉舉手？」
她重覆剛才的動作，在胸前曲肘上舉。「噢，不痛了！」
（完）
