腎病患者在冬天應注意哪些問題？｜徐大基中醫師
冬季，寒涼的天氣對腎病患者而言是個不小的挑戰。低溫可能引起血管收縮，腎臟血流灌注相對減少，加之飲食、飲水習慣的改變，病情容易出現波動。然而，通過科學的護理和中醫藥的合理運用，腎病患者可以更妥善地應對寒冬。
首先，注意保暖是關鍵。腎病患者要及時增添衣物，尤其是腰腹部的保暖，避免受寒。外出時佩戴帽子、圍巾、手套，防止寒邪侵襲。室內溫度應保持在適宜的範圍，避免因過冷或過熱而影響血壓及腎臟血液循環。
在飲食方面，冬季人們往往傾向於進食高蛋白、高脂肪食物以禦寒，但腎病患者需謹慎。應遵循低鹽、低脂等飲食，腎衰患者應留意優質低蛋白的飲食原則，優質蛋白如雞蛋、牛奶、魚肉等；控制鹽的攝入量，避免食用醃製食品；此外，可適當增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如白菜、蘿蔔、蘋果等，以補充維生素和膳食纖維，保持大便通暢。而血鉀偏高者，則要合理進食蔬菜水果，不宜過多。
冬天氣候乾燥應合理飲水。對於腎功能正常，或雖腎功能有輕度受損但無水腫者，應適當多飲水；腎功能不全有水腫者，則應適當減少飲水量。
冬季是腎臟主令之時，中藥調理方面，可依據患者的具體證型辨證施治。中藥足浴是可行的方法之一，選用艾葉、生薑、花椒等具有溫腎散寒、活血通絡作用的藥材煎水足浴，可促進血液循環，改善腎臟供血。
艾灸同樣有其益處。艾灸腎俞、關元、氣海等穴位，能起到溫補腎陽、益氣固本的效果，增強機體抵抗力。但艾灸時要留意溫度和時間，避免燙傷皮膚。
腎病患者在冬季還應注意避免感染。感冒、肺炎等感染性疾病可能加重腎病病情。儘量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，勤洗手，注意個人衛生。加強體育鍛煉，可選擇室內的太極拳、八段錦等運動，以增強體質，但要避免劇烈運動和勞累。
定期覆查也至關重要。患者應按照醫囑定期到醫院檢查腎功能、尿常規等指標，以便及時發現病情變化，調整治療方案。
湯水介紹
黃芪當歸生薑羊肉湯
食材：
黃芪 30 克、當歸 15 克、生薑 30 克、羊肉 500 克。
製作：
羊肉洗淨、切塊、焯水備用；黃芪、當歸洗淨，生薑洗淨、切片。將所有食材放入燉鍋，加入適量清水，大火燒開轉小火慢燉 1.5 - 2 小時至羊肉熟爛，加鹽等調味料調味即可。
注意事項：
腎病患者食用要留意蛋白質攝入量。體質偏熱易上火者食用需謹慎，以免出現上火症狀。服用抗凝藥者不宜。
以上資料供參考，具體應用可諮詢註冊中醫師。
