姍姍 - 深秋的邊爐鍋｜童齡養生

更新時間：00:00 2022-11-15
發佈時間：00:00 2022-11-15

姍姍的弟弟出差數月後終於回香港了，作為家姐的務必要準備他最愛的打邊爐。踏入深秋，我們一家人很喜歡一人一鍋圍在火爐邊閒話家常，談談情說說笑，溫馨暖笠笠！當天一早就去搜羅各種打邊爐食材及配料，雖然弟弟比較喜歡食肉及辛辣重口味，亦衡量到他的「火鍋後遺症」，每次都會生口瘡和喉嚨痛，偶然還會出現大便不暢，舌乾、牙肉腫痛，皮膚乾燥及生暗瘡等等，而且可愛的姪女正值青春期臉上開始出痘痘，所以姍姍特製解喝火煱飲品——無花果百合雪梨茶。
材料：無花果乾10粒，雪梨乾12片，百合乾小量，南北杏小量，羅漢果糖適量。
做法：先洗乾淨所有材料，將1公升滾水及材料放入保溫壺內，焗1.5小時，最後加入適量羅漢果糖即可飲用。

因為媽媽患有糖尿病，所以用羅漢果糖代替冰糖，減低升糖指數。雪梨具有潤心潤肺及降火作用，另外還含其他維生素及礦物質。無花果促進腸胃消化含有豐富纖維，百合潤肺，清熱止咳及美容養顏，這飲品非常滋潤可口，最適合不過，這個深秋打邊爐時節開始了，大家不妨試一試，燥熱之下記緊要清心潤肺才能平衡身體健康啊！打邊爐完總覺得臉油油，洗完臉又非常乾燥，這個時候應在睡前做一個快捷簡單的保濕，數分鐘內完成。
清洗臉部後用沾濕了化妝水的棉花再清潔臉部一次，去除多餘油份，準備10毫升化妝水，將一塊乾的臉膜紙放入化妝水內浸透，一般連鎖化妝護膚品店內有售，然後敷在臉上3-5分鐘左右，完成後用手輕輕拍拍臉部幫助吸收水份，再塗上日常的護膚品，快速簡易輕保濕。
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姍姍