腫瘤科醫生教飲1款茶殺癌細胞！集7大好處 防癌/改善失眠/降膽固醇
更新時間：17:19 2024-10-30
發佈時間：17:19 2024-10-30
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飲茶就可以殺死癌細胞？有腫瘤科醫生表示，自己每天也喝1款茶，可為健康帶來7大好處，包括降膽固醇、改善失眠、防癌等。
飲1款茶集7大好處 可殺死癌細胞
營養功能醫學專家劉博仁醫生在《健康好生活》節目中表示，自己有位好朋友是腫瘤科醫生，他每天診症前也會先泡杯茶，並加入2顆紅棗，認為對身體十分有益，有防癌功效。
劉醫生指出，紅棗的確含豐富營養素，紅棗營養價值及作用如下：
紅棗含營養素及功效
1.芸香苷
- 功效：可治療過敏；抑制組織胺釋放，讓血管有擴張與強化的作用，有助防止動脈硬化及高血壓。
2.皂苷
- 功效：由於腸道會吸附膽固醇、膽酸，可以減少膽酸吸收，有助降低體內壞膽固醇（LDL）；皂苷是天然抗氧化劑，能消除體內自由基，具有抗癌功效。
3.三萜
- 相關研究：三萜類可以促進癌細胞自我凋亡。
- 功效：有助預防肝臟發炎；若身體長出一些小的癌細胞，可以促進癌細胞死亡。
4.維他命C
- 功效：可使體內多餘膽固醇轉為膽汁酸，可以減少形成膽結石。
5.鈣
- 功效：鈣很重要的抗氧化劑，有助維持神經和肌肉功能，並能促進骨骼成長，保護牙齒；鈣與鎂結合，睡眠時可以讓腦波容易進入深層，有助改善失眠。
1類蔬菜排毒防癌 防大腸癌乳癌
大家除了考慮喝紅棗茶，也可多吃十字花科蔬菜。劉博仁醫生曾指，日常生活中暗藏不少毒素，進食十字花科蔬菜有助排走身體毒素，並預防多種癌症。十字花科蔬菜含有蘿蔔硫素、異硫氰酸鹽等植化素，有助促進肝臟解毒酵素活性，可代謝環境荷爾蒙等毒素，減少患上口腔癌、食道癌、大腸癌、乳癌等癌症風險。
十字花科蔬菜常見例子：
- 西蘭花
- 小棠菜
- 紹菜（黃芽白、大白菜）
- 芥蘭
- 椰菜仔
- 芝麻葉
- 羽衣甘藍
此外，劉醫生亦列舉多款有助排毒的食物，例子如下：
- 大蒜
- 薑黃
- 牛油果
- 蘆筍
- 蘋果
- 柑橘類水果
- 番石榴
- 綠茶
- 紅菜頭
延伸閱讀：「彩虹飲食法」全面抗癌抗衰老 必吃8類食物！飲茶防腦退化？番茄防癌？
資料來源：健康好生活
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