Chit Chat湊仔經｜寶寶「厭奶期」屬過渡階段【627期】
發佈時間：05:00 2022-06-09 HKT
不少家長都發現寶寶在數個月大之後，好像忽然不肯乖乖飲奶，每次餵奶都要花更多時間哄他喝完，這可能是出現「厭奶期」。
「厭奶期」受生理和心理因素影響，是正常寶寶均有可能經歷的過渡階段，大多在三至六個月大的時候發生。如果寶寶的體重正常，而且表現仍然有活力，家長則毋須過於擔心。出現「厭奶期」有可能是因為寶寶開始出牙，牙肉感到疼痛或痕癢，所以抗拒進食；母親的飲食亦有可能改變母乳的味道，影響寶寶飲奶的意欲；日漸成長的寶寶對外界的好奇心增加，也可能影響其用餐時的注意力。
家長可以利用不同方法應對「厭奶期」寶寶的狀況，包括：
1. 少量多餐
注重寶寶的整體營養攝取，只要確保每天的總奶量攝取足夠，可以將每餐的分量減少，反而增加餵奶的頻率，以少量多餐的方式補足分量。媽媽可記錄每天的飲食，然後觀察寶寶飲奶的反應，據此調整自己的飲食內容，以維持母乳的味道。
2. 避免強迫進食
寶寶不肯進食或食量減少，家長固然擔心，但若強迫寶寶必須喝光所有奶，容易造成壓力，令他更抗拒飲奶。如果寶寶喝不完，家長可以將剩餘的分量在下一次餵奶時間餵食，盡量避免延長用餐時間。
3. 保持環境安靜
寶寶逐漸長大，對身邊各種事物愈來愈好奇和敏感，建議家長可將用餐環境布置得安靜舒適，避免有電視或玩具影響寶寶的注意力；可在餵食時間前十五至二十分鐘讓寶寶先平靜下來，令他們能放鬆專心進食。
照顧處於「厭奶期」的寶寶需要更多耐性和心力，但這只屬過渡階段，所以家長不必有太大擔憂或壓力。其實家長的情緒不穩，寶寶也會感受到，從而更影響他們進食。
如果發現寶寶喝奶的分量長時間低於正常水平，問題並在其日常活動的狀態和體重發展上顯現，家長便應諮詢家庭醫生意見。
註：以上內容只供參考，如有疑問應諮詢醫生或專家意見。
受訪者：註冊營養師黃蔚昕
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