珊珊來辭——自在想後
李珊珊
2021-04-09 04:18 HKT
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開心在商台主持了十集的《自在想》，並且精神健康基金會將它合集上網，稍後供大家重溫。難得有多位精神科專科醫生，心理學家及專業人士分享心得，透過不同的靜觀方式去認識、了解、愛護身心；千萬不要錯過啊！
喜歡這次工作項目，第一過程比預期順利，拍檔楊樂笙的帶領，首嘗電台工作。第二是多人分享中，找到不少適合自身需要的方式，讓日常活得舒暢。第三便是節目內容實用易做，不止提供給有需要的人，擔當主持也相得益彰，助人自助！
尤其喜歡以「天氣報告」模式，表達每天的情緒、心境。對於不善於表達的人，常會生怕情感太露，繼而把自己收藏起來。因此天氣狀況能呈現畫面，立時心神領會，好讓自身及身邊人得悉狀態。從中能相互理解，避免誤會及帶來包容；溝通的重要契機，你我別看輕的一步。
還有一點，醫生及專家都不約而同提及「批判」二字，並強調放下它。我想跟維他命一樣，適當的吸收，配對的位置使身體運作。反之亦然，不當的濫用，邏輯的錯配便成為毒藥。
特別在現今社會，「批判思維」被別有用心的人當作工具，人人正在感受到它的可怕。
提及愛護自己，久不久便想起夢妮妲曾說：「對不起，請原諒我，感謝你，我愛你。」由於人們長期忽略身體、逃避過往、壓抑情感，令心靈超出負荷。透過四句說話，跟身心和解、感謝、感恩，亦是對自我的一種關愛。
在此推薦網上節目，由Sandy主持的《覺知生活館》，提供別出新意的資訊。總之條條大路通羅馬，世上有千萬種方法，人類是時候「修身」了。
李珊珊
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還有一點，醫生及專家都不約而同提及「批判」二字，並強調放下它。我想跟維他命一樣，適當的吸收，配對的位置使身體運作。反之亦然，不當的濫用，邏輯的錯配便成為毒藥。
特別在現今社會，「批判思維」被別有用心的人當作工具，人人正在感受到它的可怕。
提及愛護自己，久不久便想起夢妮妲曾說：「對不起，請原諒我，感謝你，我愛你。」由於人們長期忽略身體、逃避過往、壓抑情感，令心靈超出負荷。透過四句說話，跟身心和解、感謝、感恩，亦是對自我的一種關愛。
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李珊珊
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