好好過日子——靜養
李純恩
2021-05-03 04:17
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中午十二點在聖保祿醫院打了第一針BioNTech疫苗，再去銀行辦了點事，然後回家。雖然沒甚麼感覺，但還是照着過來人的囑咐，連喝了好幾杯白開水，吞了兩顆必理痛，即使沒甚麼睡意，也進了睡房，上了牀，放鬆身體，呈篆書「太」字形——不好意思，男人總是多一點——遵醫囑，靜靜躺着。
但畢竟沒有睡意，唯有放鬆心情，放輕呼吸，將意念集中在一些知道的身體穴位上。雖然不會氣功，但意念到處也有感覺，於是順着呼吸由膻中穴往下感受，到丹田處停一下，再往下兜過會陰，沿着脊骨緩緩而上，經過大椎穴，上到頭頂百會，繼而轉過正面，一路朝下，經天突穴又回至膻中。如此轉了幾圈，氣息暢通，心無雜念，甚是舒暢，然後還是由膻中穴開始，兵分兩路，一路往左右肩膀走，經肩井穴至手三里，意念到處，穴位微微發熱，感應直達手心，隨即左右十指尖上有微麻酥癢之感，如有人輕輕呵氣。另一路往下至丹田，再分走左右，股側環跳穴輕輕一震，繼而兩膝下的足三里便有熱感，順流直下，意念到了足底湧泉穴，如有暖風拂煦，足底也微麻酥癢，有得氣之感。
如此三番四次，四肢百骸漸漸鬆快，前一日打了兩小時網球積下來的肌肉疲累也不翼而飛，此時依然沒有睡意，便只管躺成「太」字，攤在牀上，由得意念一遍一遍遊走全身，不覺過了三小時，對得起這一針疫苗了。此時夕陽已落，天有晚霞。晚飯有泰國鹹魚蒸肉餅、紹興霉乾菜紅燒肉，胃口大開，想到打完針要補充體力，遂連盡白飯三碗。吃完飯問已打過疫苗的朋友，接種疫苗的那條臂膀何時會發脹生痛，答曰要過一天才開始。好，我等着。
李純恩
但畢竟沒有睡意，唯有放鬆心情，放輕呼吸，將意念集中在一些知道的身體穴位上。雖然不會氣功，但意念到處也有感覺，於是順着呼吸由膻中穴往下感受，到丹田處停一下，再往下兜過會陰，沿着脊骨緩緩而上，經過大椎穴，上到頭頂百會，繼而轉過正面，一路朝下，經天突穴又回至膻中。如此轉了幾圈，氣息暢通，心無雜念，甚是舒暢，然後還是由膻中穴開始，兵分兩路，一路往左右肩膀走，經肩井穴至手三里，意念到處，穴位微微發熱，感應直達手心，隨即左右十指尖上有微麻酥癢之感，如有人輕輕呵氣。另一路往下至丹田，再分走左右，股側環跳穴輕輕一震，繼而兩膝下的足三里便有熱感，順流直下，意念到了足底湧泉穴，如有暖風拂煦，足底也微麻酥癢，有得氣之感。
如此三番四次，四肢百骸漸漸鬆快，前一日打了兩小時網球積下來的肌肉疲累也不翼而飛，此時依然沒有睡意，便只管躺成「太」字，攤在牀上，由得意念一遍一遍遊走全身，不覺過了三小時，對得起這一針疫苗了。此時夕陽已落，天有晚霞。晚飯有泰國鹹魚蒸肉餅、紹興霉乾菜紅燒肉，胃口大開，想到打完針要補充體力，遂連盡白飯三碗。吃完飯問已打過疫苗的朋友，接種疫苗的那條臂膀何時會發脹生痛，答曰要過一天才開始。好，我等着。
李純恩
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