急性創傷， 冷敷可以減痛嗎？ 你不可不知道的三件事！
「剛剛受傷了，究竟我應該使用冷敷嗎？」
筆者從事醫療行業多年，無論是在救護服務還是物理治療，這都是其中一條最常遇到的問題之一。此外，在處理急性受傷後，應該何時停止冷敷，甚至用熱敷呢？以下筆者便會和各位探討這些迷思。
冷敷的功效和原理
冷敷能使血管收縮，減少局部血液循環，有緩解因急性受傷所導致的疼痛、腫脹和發炎的效果。
冷敷一般適用於急性受傷後的48-72小時內，因扭傷、撞傷、挫傷、骨折等等而導致的疼痛、紅腫和發熱，有止痛、消腫和消炎的功效。
使用時，可以把用冷水浸濕的毛巾稍微擰乾，包裹著碎冰，敷在患處上，或者坊間有一些冷敷袋可以在放到冰箱製冷後使用。
注意：別直接將冰塊放在皮膚上，冰敷的時間也不要太長，每次約15-20分鐘即可，以免凍傷。如患有糖尿病或皮膚對冷熱感覺有損傷的人士等便需要加倍小心，避免凍傷，最好在諮詢過醫護人士後才進行冷敷。
左邊為模擬冷敷時收縮的血管，血流量明顯減少
不當地使用冷敷可能會影響康復？
另一方面，有一些學者指出，當輕度扭傷發生後，受傷部位需要血流帶進修補因子，促進正常的發炎反應以讓受傷的細胞康復。而原先認為能消腫止痛的冷敷反而會使血管收縮，令進入的修補因子減少，延緩康復。 因此，那些學者認為，應在急性受傷後的短時間內才使用冷敷，否則便會對受傷的細胞產生不良反應。
應該什麼時候才選擇冷敷？
然而在臨床使用上，如果單單只一刀切以受傷後的時間作為考慮基準，來選擇使用冷敷與否，這樣其實會忽略了傷者實際的受傷情況及嚴重程度，以致未能作出最適切的判斷。 因為受傷的復原情況因人而異，而且損傷的嚴重程度及受傷的組織，也會影響到康復的進程。因此， 在考慮的時候，可以仔細觀察傷處，是否仍有一定紅、腫、熱、痛等的急性期炎症反應，若仍存在上述症狀則給予冷敷，以緩解因急性受傷所導致的疼痛、腫脹和發炎的症狀。
而當這些急性炎症的症狀減退後，我們便可以考慮停止冷敷，甚至使用熱敷以舒張血管，增加血液循環和新陳代謝，讓受傷的組織可以逐漸康復。
註：以上內容只供參考， 並不構成醫療建議。如有疑問，請盡快求醫或向相關醫護人員查詢。
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