八段錦｜有片｜一個動作可鍛煉整條脊椎？「雙手托天理三焦」
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2022-09-11 05:00 HKT
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今次介紹一個簡單而又可做到良好護脊效果的八段錦其中一式:「雙手托天理三焦」, 非常適合現今需要長期坐下工作的朋友，尤其能舒緩因姿勢不良或慢性勞損而引致的脊椎疼痛問題。
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