潤肺止咳湯｜川貝龍脷葉石黃皮青橄欖湯｜清熱潤肺｜化痰止咳｜舒緩喉痛｜減輕部分長新冠症狀｜有片
分享養生湯水和簡單甜點
2023-01-07 00:07
字體大小
最近有家人感染2019冠狀病毒，康復後，喉嚨不適又不斷咳嗽，所以我煲了這湯，幫助她舒緩了喉嚨痛和咳嗽，這個湯效用不錯，所以分享給大家！
＊不過提提大家，每個人的體質和狀況都有所不同，如果大家不清楚自己可否喝這湯，最好請教專業中醫師！
👉🏻歡迎訂閱 〖潮媽教煮〗
示範影片(按此）
材料：(5-6人份)
川貝 4克
桔梗 24克
石黃皮 161克
青橄欖 118克
鹹橄欖 23克
龍脷葉 73克
陳皮 1.5瓣
豬𦟌 352克
水 1800毫升
做法：
1. 川貝和桔梗用水清洗乾淨，浸水15分鐘
2. 石黃皮用沸水川燙，擦洗表面 ，用刀輕拍幫助出味
3. 青橄欖用水洗淨，用刀拍一拍幫助出味
4. 龍脷葉用水清洗乾淨
5. 豬𦟌汆水，洗淨
6. 陳皮用水清洗乾淨，浸泡至軟身，保留浸泡陳皮的水，用刀刮掉囊
7. 將所有材料除豬𦟌，加入鍋中，加水，中小火煮沸
8. 煮沸後加豬𦟌，轉小火煮1.5小時
更多食譜分享：
(按此)秋冬湯水｜黑木耳黑豆蟲草花豬𦟌湯｜滋陰補腎｜健脾和胃｜烏髮活血｜性味平和｜非常鮮甜｜有片
(按此)秋冬湯水｜五指毛桃准山湯｜補肺益氣｜祛濕健脾｜超清甜 舒服順喉｜有片
(按此)秋冬湯水｜章魚蓮藕綠豆湯｜補氣益血｜健脾開胃｜補而不燥｜非常好喝的老火湯｜有片
(按此) 秋冬湯水｜百合雪耳南瓜腰果湯｜潤肺益氣、補腦、補腎｜素湯｜有片
最Hit
降膽固醇吃這種蔬菜 比麥皮更有效？營養師推介9種降膽固醇食物 更護腸/穩血糖
2024-10-30 19:29
小米全新「黑科技」洗衣機！一機兩筒雙洗烘 設內衣褲專用筒/醫護級認證 即睇價錢
2024-10-30 20:00
腫瘤科醫生教飲1款茶殺癌細胞！集7大好處 防癌/改善失眠/降膽固醇
2024-10-30 17:19
更多文章
