保健養生|有片|牛奶的利與弊|適合病後調理(附養血潤燥、消瘀化痰食療)
眾所周知,牛奶營養豐富,含有較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和鈣質 ,因此很多營養專家都建議每天喝一杯奶,甚至有“一杯牛奶強壯一個民族”的說法。
從中醫的角度來看,牛奶確實有多種功效,但更適合作為病後調理之用而非日常食物。
牛奶味甘,性微寒,入心、肺、胃經,具有補虛損、益肺胃、生津、潤腸之功效。可用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘等病症的治療。
金元四大醫家之一的朱丹溪曾說:「反胃噎膈,大便燥結,宜牛、羊乳時時咽之。」《隨息居飲食譜》:「善治血枯便燥,反胃噎膈,老年火盛者宜之。」
食療:五汁安中飲
而中醫有一個名方叫五汁安中飲,就是採用牛乳60毫升,韭菜汁、生薑汁、藕汁、梨汁各10毫升,將上藥調和均勻少量頻服。這個藥方具有養血潤燥、消瘀化痰的功效,主治噎膈,其中較常見的就是食道癌引起的食道梗阻飲食不下。
最Hit
TVB視帝老婆公開辛酸史 被當透明只能苦笑 「肥啲都唔得」狂執樣免影衰老公
2025-04-24 11:00 HKT
稻香開業20年茶樓接連結業!這2區分店相繼離場 網民驚訝:假期要等位都執!
2025-04-24 12:13 HKT
香港人口高齡化 銀髮經濟成大勢所趨 香港貿發局時尚家品及家紡展 推動樂齡科技普及化
2025-04-17 17:30 HKT
港鐵免費打水?港男拖購物車+大膠樽取飲用水 網民憂「玩爛咗」:遲啲可能要拍八達通
2025-04-24 15:36 HKT
第三屆深港澳青創大賽參賽規模創新高 星島新聞攜手三地見證灣區創意新力量
2025-04-24 09:00 HKT