肚瀉｜病從口入｜感冒菌入腸原來係錯？痾清痾淨未必是好事
每逢由冬入春，總會有較多食物安全問題出現。除了小學飯盒的食物中毒事件，還有其他有關食物中毒的新聞出現，就連我們診所近日也看多了吃壞肚子的病人。
哪些體質容易肚瀉？
總有人會問，同枱吃飯，為何別人沒事，自己卻腹痛拉肚子。這個問題，有些醫生會告訴你，你剛好夾了不乾淨的一塊嘛。其實，可以再留意一下，每次一班人一起吃飯，吃了不「乾淨」嘔吐腹痛拉肚子的，通常是特定幾個人。莫非他們總是特別倒霉？
從中醫的角度看，這就比較簡單了。因為每一個人的禀賦體質不一樣，所以，脾胃的運化功能也不一樣。脾胃功能健旺的人，較少出現吃壞肚子的情況，最多是吃了辛辣炙煿之後便秘，或是吃太飽肚脹而已。
肚瀉同感冒無關 ？
相反，脾胃氣虛、陽虛的人，對寒涼生冷，或油膩較難消化的東西會較為敏感。這種情況，也許吃下去的東西會有點「不乾淨」，但一定不是引起集體食物中毒的程度可以相比了。
還有一種情況，人著涼了患感冒以後，就拉肚子。有些西醫稱它作「腸胃型感冒」，或者叫「感冒菌入腸」，讓人容易理解。但這個稱呼其實不準確，病毒所引致的腸胃炎，例如輪狀病毒、諾沃克病毒等，屬於病毒型腸胃炎，跟感冒不一樣。如果因為著涼了以後拉肚子，卻不一定是因為病毒感染導致的。中醫認為，這是因為外感寒邪，從表入裡，影響脾胃升降功能，造成泄瀉。
泄瀉不處理會傷脾胃
以上情況，如果情況不太嚴重，正常來說西醫處理方法不會替病人止瀉，只會建議適量補充水份和電解質。因為有些理論認為，強行止瀉會讓病毒或者細菌停留在腸道裡面。
在處理方法上，中醫是很不同的。中醫認為急性泄瀉如果不及時處理，容易進一步損傷脾胃功能，可能造成脾胃虛弱，甚至腎陽虛弱，形成慢性泄瀉。故此，中醫在治療這些急性泄瀉的原則，是辨清致病邪氣，以散寒祛濕、或清利濕熱、或消食導滯的方法處理，治療效果往往立竿見影。而且，及早治療也避免了因病情遷延而影響體質。
泄瀉注意事項：
1. 減少油膩食物，進食流質易消化食物並避免過量飲食
2. 適量補充水份及電解質，米粥兼具補充水份、止瀉、保養胃氣的功能，是泄瀉期間首選調養食物
3. 暫停進食乳製品
4. 多休息 避風寒，注意腹部保暖
5. 注意放鬆情緒，避免過份工作壓力
