抽完血，如何補血？｜倪詠梅中醫師
倪詠梅註冊中醫專欄
2024-11-01 08:30
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抽血是化驗中不可或缺的一環，每次身體檢查都少不免要抽血。身體虛弱的患者來到中醫診所，往往都要抱怨：「我已經無氣又無血，每次檢查都抽幾筒血，想攞命咩！」
的確，從中醫角度來看，對於大病、久病的病人被抽血，對身體的確會有一定損傷，不過這也是無可奈何之舉，為了了解病情，難免要有所付出。有時病人見到一筒筒的血液會覺得很害怕，擔心血都被抽光。
其體一個成年人全身血量大概是體重的十三分之一。例如體重為60公斤(即132磅)，總血量約有5000毫升。而每次抽血量，每支一般5-10毫升左右，量其實不多。而一個成年人捐血量約為350-450毫升。因此抽血檢查絕不會把血抽乾的。
但臨床上，的確有很多病人抽完多筒血之後，覺得萎靡不振，整個人都覺得虛弱。原因主要有兩個：一, 他們本身氣血虧虛，抽完血後血量即使降得不多，反應也會比較強烈；二，有些情況抽血需要空腹，本身病人有病才需要抽血，空腹之下再失血，不適的感覺就會更強烈。
抽完血，真的覺得不適，可以如何補血呢﹖因為失去的血量其實不多，飲個簡單的北蓍雙棗茶就可以了。
北蓍雙棗茶
材料：北蓍 6克，紅棗(去核)2粒，南棗1粒，陳皮約5元硬幣大小，水350毫升。
做法：準備一真空壺，所有材料置入真空壺中，再加入約100度的沸水。關蓋焗1小時即成。如沒有真空壺，酌量加水至500毫升左右，中火煲30分鐘即可。
感冒時不可服用。如飲用1周仍覺疲勞，血氣不足感，請諮詢註冊中醫師。
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