痛裏同行(二)
筆藥而癒
2022-01-12 15:39
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曾經有人說過：「 身體是操班的最大敵人。」
在拯救生命的最前線，具有良好體魄是非常重要的。因此，對於救護學員來說， 體能訓練便是最重要的核心訓練之一。在學院訓練時， 他們除了需要通過救護學和相關技巧的考核外，還有需要接受日常的步操訓練和定期的體能考核，而一旦學員的體能成績未能達到學院所要求的水平，他們便需要在課後進行「加操」。 此外， 以自己最佳的體能成績「出班」，也是很多學員的目標。
所以，當身體一旦出現痛症， 便很容易出現骨牌效應， 影響自身的學習， 情況實在令人擔憂！
為了應對陳先生的痛症（上文提到的上交叉綜合症），我除了以手法治療，干擾波電療和針灸為他放鬆過度繃緊的肌肉外，也教導了他一些合適的伸展運動， 以加強治療效果。
斜方肌伸展運動
胸大肌伸展運動
而針對他「 用錯力」的問題， 則需要訓練他使用「被遺忘了的肌肉」（例如背闊肌和下斜方肌等等），進行正手引體上升等動作，以穩定肩胛骨，及避免原本已經過分繃緊的肌肉更加勞損。
人體背闊肌的展示
痛症管理， 需要患者和醫者一起同行，缺一不可。
看著陳先生努力不懈地練習著正確的姿勢，在我的腦海裏， 彷彿泛起了過去一幕幕的相似回憶⋯⋯
註:圖片只供參考，如有疑問，請向相關醫護人員查詢。
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