長新冠｜新冠外感後咳到無朋友？中醫教分辨寒咳／熱咳／燥咳（附益氣止咳湯 食療）
外感或新冠後，咳嗽是常見的後遺症，如咳嗽日久，不但耗氣傷津，損害健康；在公眾場合突然劇咳不止，有種生人勿近的感覺，更會嚴重影響工作、生活和社交。
治療新冠或外感後的咳嗽，除了注重解除表邪、調肺氣外，更要善調脾胃，以資氣血外，更可杜絕生痰之源，所以病後咳嗽不能只是呆補。
咳嗽病因
咳嗽的病因有外感、內傷。咳嗽的發作有急性咳嗽、慢性咳嗽。咳嗽時間、節律、性質、聲音、伴隨症狀以及加重各不同，還需注意有痰或乾咳，痰的色、質、量和氣味。
常見咳嗽有下列臨床表現:
治療咳嗽，如何調肺氣？
調肺氣在於宣中有降。「宣肺」本意指宣通肺氣。風寒阻肺，影響肺之宣降，如「三拗湯」中的杏仁苦降肺氣，與麻黃一宣一降，相輔相成，順應肺性，可直達病位，開玄府，調肺氣，便可解除外邪。
久咳不止如何治？
重視調理脾土，但不能呆補。
(1) 脾乃後天之本；五行中，脾屬土，肺屬金，脾為肺之母。經絡上，肺手太陰之脈起於中焦，直接依賴多血多氣之胃經充養，因此脾土旺則肺金自健。久咳不止時，治療更要配合健脾益氣的藥物，以養肺氣。對於新冠後味覺、嗅覺受影響的人士，調脾胃、通鼻竅對恢復味覺、嗅覺的人患者，更顯重要。
(2)健脾可化痰濕；咳嗽有痰咳和乾咳。香港位處嶺南地處，春夏多雨，因此易外感濕邪；香港人又多身處空調環境，人為的寒邪加上愛吃生冷食物，貪嘗肥甘厚味，不良飲食習慣容易損傷脾胃而內生痰濕。若痰濕阻於氣道可發為咳嗽，此時治療需採用芳香化濕理氣之品，「氣行則水行，水行則濕易去」，可以陳皮、砂仁、木香等藥物理氣化濕。臨床需同時配合健脾化濕的藥物，如白術、蒼術、淮山，因此健脾非單純呆補，化濕時也不可耗散脾氣。
另外，依據咳嗽時痰的性質，有助醫師辨證，作出針對性治療；
*乾咳少痰，多屬燥熱或陰虛；
*咳而痰多，多屬痰濕或虛寒。
*咳痰色白而稀薄者，屬風、屬寒；
*咳痰黃而稠者，屬熱；
*咳痰白而粘者，屬陰虛、屬燥；
*咳痰清稀透明呈泡沫樣者，屬氣虛、屬寒；
*咳嗽咽癢，痰為泡沫狀者，屬風痰咳嗽；
以下附上一道湯水，有助大家病後健脾益肺化痰，儘快康復。
益氣止咳湯
適合人群：疲倦乏力、氣短、咳嗽、痰少、納差人士。
材料：淮山30克、五指毛桃30克、沙參15克、茯苓30克、陳皮6克、南北杏10克、炙枇杷葉10克、無花果2-4枚、瘦肉適量。
